Positive Wirkungen des Saunabadens

Beim Saunabaden wirken im Wechsel Wärme-und Abkühlreize auf den Körper. Dieses kann folgende positive Wirkung haben:

• Abhärtung (Steigerung der Abwehr gegen Infekte)

• Hautreinigung und Anregung der Zellneubildung

• Entspannung von Psyche und Muskulatur

• Funktionstraining für die Anpassung von Blutdruck

• Verbesserung der Durchblutung der Haut und der Schleimhäute der Atemwege

• Mildes Herz-Kreislauf-Training

(Quelle: www.saunaindeutschland.de)